http://progylka.kiev.ua - Progulka v Kieve

Зимний велопоход по Турции ... --->

Джунгарский Алатау. Велопоход 6 к.с. по юго-востоку Казахстану. ... --->

Мёртвое море ... --->

озеро Севан. Велопоход 5 к.с. по Армении и НКР ... --->

мыс Греко. Велопоход по Кипру ... --->

Мои Твиты

30.10.2015 13:14

Питание в походе

Автор  Юрий
Rate this item
(1 Голосовать)

 

Содержание: 

Большая часть нашего похода проходила по автономным участком, то есть еду там докупить было негде. К тому-же частенько приходилось таскать свой баул на спине. В связи с этим наш завхоз по питанию Карина тщательно подошла к этому вопрос. Составила легкую и при этом калорийную раскладку.   

Дальше идет текст Карины:

Весь процесс  организации питания в походе можно поделить на несколько этапов:

1. Украинский - так как в походе было запланировано большое количество автономных участков, для минимизации веса было запланировано часть продуктов на сушить и везти в Казахстан из Украины. Это были сушеные овощи (морковь, лук, картошка, фасоль, капуста, паприка, грибы) которыми мы запаслись на весь поход. Так же было решено везти с Украины мясные продукты, такие как сало, колбаса, фарш, самодельную тушенку, что в итоге оправдало себя, так как мясные продукты в тех местах где мы ездили если и были, то не очень высокого качества. 

В общей сложности с Украины мы привезли 17 кг еды. 

2. Казахстанский - Остальные части продуктов было решено докупать уже непосредственно на месте. Так как везти крупы и прочее из Украины было не целесообразно, ввиду ограничения по весу. Стоит обратить внимание что те продукты которые у нас кажутся обыкновенными и продаются в каждом магазине в Казахстане можно купить только в больших городах (это касается некоторых видов круп, сыров и т.д.).

В Алмате сделали первую закупку, т.к. практически сразу у нас начиналась автономки. Общий вес продуктов которые мы купили в Казахстане составил 13 кг

В результате у нас на старте похода было 30 кг еды - это по 5 кг на человека. 

Вот наше стандартное меню на день:

Завтрак

  • Каша мясная или сладкая
  • Чай с печеньем

Обед

  • Хлебцы или хлеб с салом,сыром,колбасой
  • Шоколад или печенье

Ужин

  • Суп мясной или рыбный
  • Чай со сладостями
  • Хлеб
  • Овощи

Так же у каждого участника была своя индивидуальная карманка, которую он формировал по своему желанию и аппетиту. В основном покупали халву, орешки, сухофрукты. Старались брать максимально энергетические продукты. Некоторые участники с Украины взяли изотоник и энергетический батончики. 

Помимо основной раскладки, если была возможность, а таких случаев было очень мало (помоему 3 раза), кушали в обед в цивильном заведении. Все таки хотелось попробовать национальной кухни :)

 

С полной нашей раскладкой Вы можете ознакомиться перейдя по ссылке

raskaldka


Additional Info

Велопоходы
6 к.с.
2015
Казахстан
Last modified on 18.02.2016 23:25
Юрий

Юрий

 kasy1988@gmail.com  562787001  kasy1988

     

Website: kasy.com.ua

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Активный отдых: Крым, Кавказ, Карпаты, Алтай. Походы, рафтинг, конные туры. Каталог туристических сайтов.

Экстремальный портал VVV.RU

Поиск

      © KASY.COM.UA 2010-2017

Virtualnyj Kiev