Во время велопохода по Израилю, компания Nutrixxion Украина, предоставила нам на тест своё спортивное питание. В нашем рационе был изотоник, энергетические батончики и L-карнитин.

вот наше спортивное питание в Израиль

Компания Nutrixxion специализируется именно на циклических видах спорта таких как: велоспорт, бег, триатлон. Она не распыляется на другие вида спорта, а крепко заняло одну, немаленькую нишу. Nutrixxion это немецкий бренд (Дортмунт) и позиционирует себя как премиум сегмент. Ребята знают свое дело, ведь у них есть своя профессиональная велосипедная команда, которая успешно выступает в соревнованиях по всему миру. Также,  они продвигают и любителей, создав команду для всех желающих. 

Nutrixxion выпускает такие категории продуктов: напитки, батончики, гели и пищевые добавки.

Перейдем к осмотру того, что мы употребляли в походе. 

ISO Refresher (цитрус) – это изотоник. Разбавляем его с водой и употребляем в течение ходового дня. 

Для чего он нужен? Ну, когда вы крутите педали, у вас идет большой расход воды и это даже не всегда заметно, особенно в прохладное время года. В первую очередь страдают колени. Если не пить изотоник или просто воду, то в них перестает вырабатываться «смазка» и в итоге колени, начинают работать «на сухую». Соответственно быстрее стираются и в итоге, Вы  получаете всякие неприятные болячки до самой старости.  Потому настоятельно рекомендую пить изотоники в длительных велопробегах. Они восстанавливают эту «смазку» в коленях и вообще наполняют организм всеми потерянными минералами во время езды. Обычная вода не содержит всего этого. При этом изотоники не вредны для организма. 

попиваем изотоник после утомительного подъема

заготовка изотоника на ходовой день

Я, все последние свои велопоходы, начиная с 2013 года, использую подобные напитки. Сам столкнулся с проблемой коленок и они меня мучали с 2009 по 2012 год. Ходил по больницам, мазал всякими средствами, пил таблетки, а в итоге, когда просто начал правильно пить воду в длительных поездках, то эта проблема ушла. Теперь в каждый свой поход беру баночку изотоника. 

изотоник по флягам рассыпан :)

Данный напиток имеет в своем составе сахар, который подпитывает организм углеводами во время педалирования. Так что он еще и придает сил при езде.

В походе мы использовали ISO Refresher, но у Nutrixxion есть в продаже и другие изотоники для разных задач и нагрузок. В том числе есть с аминокислотами ВСАА и кофеином. Весь перечень можете посмотреть на официальном сайте

Дешевые изотоники обычно безвкусные и пить их совсем не хочется. Nutrixxion сделал продукт очень качественным. Свой изотоник выпускает в двух вариантах: грейпфрут и цитрус. Во время похода мы употребляли последний, и он был очень приятным на вкус. В Израиле делали себе одну бутылочку изотоника на день и попивали его регулярно. Основную массу жидкости компенсировали обычной водой. Для велопоходов и не профессиональных покатушек этого вполне хватает. Если же вы спортсмен, то конечно лучше пить чисто изотоник. 

Также изотоник способствуют лучшему восстановлению организма после ходового дня. Вы не так устаете и, к примеру, судороги в ногах происходят гораздо реже.

При желании, можно делать изотоник и в домашних условиях. В инете много рецептов, но получить качественный продукт как у Nutrixxion у вас в дома не получится. 

востанавливаем запас жидкости :)

L-карнитин в таблетках. Это вещество, которое есть в организме каждого человека. У кого-то его больше, у кого-то меньше. Служит L-карнитин для расщепления жиров и стимуляции сердечного ритма. Препарат абсолютно безвреден и им нельзя получить передозировку. Рекомендуют пить по 1-2 таблетки до и после нагрузки. Считается пищевой добавкой. 

L-карнитин очень полезная штука, своего рода как витамин. Имеет кучу положительных эффектов, вот собственно список того что нам интересно для велопоходов:

• сжигает жир и превращает в энергию, так что получаем бонусные силы.
• увеличивает выносливость, можно крутить педали дольше и дальше :)
• уменьшает период восстановления организма, актуально т.к. в велопоходах крутим педали каждый день.
• повышает иммунитет, в велопоходах часто можно попасть в непогоду, а высокий иммунитет не даст нам заболеть.
• улучшает сердечную активность и нормализует давление

Ну, это только часть положительных моментов. Если погуглите в инете, найдете полный перечень для чего нужен L-карнитин. 

баночка л-карнитина и изотоник. Подготовка организма к ходовому дню.

Мы в походе принимали по 1 таблетке утром и вечером.

Ну и переходим к самому вкусному бонусу от Nutrixxion – энергетические батончики.  Тут в самом названии уже все понятно. Батончик, в котором «спрятан» запас энергии, который так необходим при активном педалировании. Бюджетные батончики, простые и часто безвкусные, но Nutrixxion – это премиум сегмент в спортивном питании. Их батончики хочется кушать. Они действительно вкусные!

 суровое поедание энергетического батончика после длительного и утомительного подъема под дождем

Вкусовой ассортимент батончиков nutrixxion довольно разнообразен:

банановый, фруктовый, фруктовый йогурт, соленый орех,  овсянка с изюмом, капучино. 

В общем, на любой вкус, есть из чего выбрать.

наш типичный обед в походе. Это порция на двоих.

У нас в походе было ассорти, попробовали все варианты и они по-своему прикольные. Энергетические батончики очень нужная штука. При длительном ходовом дне, такой маленький 50 граммовый запас энергии помогает. Съел его и едешь дальше. Мы их в основном брали на перекусы или на обед, как в раз самый разгар ходового дня. Т.к. их у нас было не много, спланировали таким образом, чтобы батончики были в рационе на самые тяжелые ходовые дни.

обедаем в пустыне Негев

 разбираем запасы энергии :)

поедание батончика перед длительным подъемом

Вывод

Nutrixxion действительно премиум бренд, и цены у них совсем не доступные. Можете в этом сами убедиться, вот ссылка на официальный магазин. Но с другой стороны, если давать активную физическую нагрузку организму и никак его не подпитывать, то он вскоре у вас иссякнет, а восстановление здоровья вам выйдет намного дороже, чем покупка спортивного питания. Из всего это списка для любителей покатушек и велопоходов рекомендую начать спортпитание с изотоника. Как по мне эта штука, без которой не стоит крутить педали длительное время. А всеми любимые сникерсы на покатушках лучше заменить на энергетически батончики, полезней и питательней :)