Раскладка продуктов для трехдневного похода

23.10.2014 13:04

Раскладка продуктов для трехдневного похода

Автор Юрий

Печать

Rate this item

(0 голосов)

Меня часто спрашивают читатели, нет ли уже готовой пищевой раскладки на 3,5 7, и т.д. дней похода. В основном я их отправляю изучать эту тему (ТЫЦ). Но вот решил поделиться своим меню во время нашего осеннего похода по Крыму.

Мы немного заморачивались с раскладкой, хотели, чтобы она была как можно легче, но в принципе все «облегчены» продукты можно заменить на обычные, потому пишу сразу то что вы без проблем купите в любом супермаркете и без особой обработки сможете взять в поход.

Ниже представляя табличку/меню с нормами продуктов на 1 участника. Если вас идет больше, то просто умножайте на кол-во участников вашей группы.

eda

Итого по продуктам

№	Наименование	Кол-во приемов	Норма на 1 человека	Итого
1	*Картошка*	2	80	160
2	*Морковка*	2	15	30
3	*Лук*	2	15	30
4	*Тушенка*	3	150	450
5	*Рыбная консерва*	1	70	70
6	Макароны в суп	2	20	40
7	Макароны	1	100	100
8	Гречка	1	80	80
9	*Хлеб*	6	50	300
10	Мивина макароны	1	60	60
11	Мивина пюре	1	37	37
12	Колбаса с/к	2	30	60
13	Сало	2	30	60
14	Чай	6	2	12
15	Сахар	6	15	90
16	Соль	4	3	12
17	Грильяж	1	35	35
18	Казинаки	1	35	35
19	Ирис	1	35	35
20	Халва	1	35	35
21	Леденцы	2	25	50
22	Шоколадка	2	25	50
23	*Лимон*	4	15	60
24	Чеснок	2	8	16
Итого				1942 грамма